Path of Hope - 3 Dagers Retreat

Tjenestebeskrivelse

Vi inviterer til en oppfyllende og lærerik samling i vakre Fjallbacka. Vi bor ved havnen og har vårt daglige retreat på den idylliske øya Valøn, 5 minutter med båt. Valøn er et magisk lite sted som omsluttes av havet, vinden, naturen og dyrelivet. Her har vi et deilig hus med god atmosfære og en natur som legger til rette for utforskning og påfyll. Du vil blant annet utforske hvordan du kan nære deg og gi deg selv energipåfyll. Du vil lære hvordan du kan oppnå dyp avspenning, utforske teknikker og en mer leken tilnærming til tilstedeværelse. Du vil gå dypere i deg selv og se med større klarhet hva du trenger for å kjenne større livskraft og hva du kan gjøre for å oppnå det. - Daglig morgenrituale og meditasjon - Fokus på din egen kropp og hvordan høyne egen energi - Soft yoga med fokus på pust og noen enkle øvelser - Undervisning og verktøy - Avspenningsteknikker og pust - Dufter og krystaller - Sansevandring - Gi slipp på dårlig energi og hente ny energi fra naturelementene - Vend hjem med senkede skuldre, ny energi og økt livskraft før høsten setter inn. - Krever ikke kjennskap til yoga eller meditasjon. Program (endringer kan forekomme): Lørdag 16/9 10:00 - Ankomst Fjallbacka 10:30 - Avreise med båt til Valøn (5 minutter i båt) 11:00 - Introduksjon og magisk morgenrituale 11:30 - 13:00 - Meditasjon, avspenning, undervisning og energiøvelser 13:00 - Lunsj 14:30 - 18:00 - Undervisning, bevegelse, natur og sanseopplevelser 18:15 - Båt til Fjallbacka 19:30 - Middag i Fjallbacka Søndag 17/9 8:30-9:15 - Frokost 9:30 - Avreise til Valøn 9:45 - 10:30 - Magisk morgenrituale 10:30-12:30 - Undervisning, avspenning, bevegelse, refleksjon og øvelser 12:30 - Lunsj 14:00 - 17:30 - Meditasjon med påfølgende program med sanseopplevelser, undervisning og øvelser. 17:45 - Båt til Fjallbacka 19:00 - Middag på Bryggan i Fjallbacka Mandag 18/9 8:30-9:15 - Frokost 9:30 - Avreise til Valøn 9:45 - 10:30 - Magisk morgenrituale. 10:30-12:00 - Program med undervisning, sanseopplevelser, refleksjon og øvelser 12:00 - Lunsj 13:30-16:00 - Meditasjon, undervisning og øvelser 16:00-16.30 - Avslutning Inkludert lunsj, forfriskninger og transport. I tillegg pris for overnatting for 2 døgn på ca 4000,- pr person (enkeltrom) og 3000,- pr person (dobbeltrom) i god standard på hotell i Fjallbacka. Man kan også velge vandrerhjem og få en rimeligere pris. Egen pris tilkommer for middag lørdag og søndag som er frivillig.

Kontaktinformasjon